Thực hư công dụng trắng da của Vitamin C
Vitamin C có tên gọi khoa học là acid ascobic, tồn tại trong cơ thể người dưới dạng L và D. Vitamin C là chất không tan trong nước, được biết đến là một chất chống oxy hóa mạnh., bảo vệ các tế bào khỏi tác động của các gốc tự do.
Nhu cầu và khả năng hấp thụ Vitamin C
Đối với người trưởng thành, trung bình mỗi ngày cần khoảng 35- 60mg Vitamin C. Tuy nhiên, đối với những người làm việc ở môi trường nhiệt độ cao thì nhu cầu Vitamin C là 150- 180 mg . Nhu cầu Vitamin C tăng lên rất cao ở người cao tuổi, phụ nữ có thai và đang cho con bú, người hút thuốc lá, nghiện rượu, ung thư….Khả năng hấp thụ Vitamin C phụ thuốc vào liều lượng Vitamin C. Cơ thể sẽ hấp thụ hoàn toàn Vitamin C có liều lượng 30- 60 mg và giảm dần với liều cao hơn.
Công dụng làm trắng da Vitamin C
Một trong những công dụng của Vitamin C được nhiều người quan tâm, đó là công dụng đối làn da, đặc biệt là công dụng làm trắng da của Vitamin C. Nhiều sản phẩm làm trắng da hiệu quả như Ivory caps, Relumins Vitamin C Complex, Neige White trong thành phần đều chứa Vitamin C. Thực hư công dụng làm trắng da ra sao, chúng ta cùng tìm hiểu bạn nhé.
Để hiểu được cơ chế hoạt động và công dụng trắng da của Vitamin C chúng ta cần hiểu rõ về cấu trúc của da. Da chúng ta gồm 3 lớp: thượng bì, trung bì và hạ bì.
Thượng bì là lớp ngoài cùng của da với 4 lớp chính bao gồm: tế bào sừng, lớp hạt, lớp gai, lớp đáy. Lớp đáy là lớp trong cùng của thượng bì, đây cũng là nơi sản sinh hắc tố melanin, thủ phạm gây đen da, nám và tàn nhang.
Nếu bổ sung đầy đủ Vitamin C thì Vitamin C tồn tại ở thượng bì sẽ thời ức chế Tyrosinase ( chất cần thiết cho quá trình tổng hợp melamin- hắc tố gây đen da). , từ đó ngăn chặn sự hình thành và làm mờ các hắc tố melanin.
Không những thế, Vitamin C còn bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ tia cực tím, bảo vệ da khỏi các tác động có hại của tia UVA, UVB gây tổn thương da.
Các công dụng khác của Vitamin C đối với da
Ngoài công dụng làm trắng da, Vitamin C còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với làn da.
Vitamin C thúc đẩy quá trình sản sinh Collagen
Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh và tái tạo Collagen cho da, giúp cải thiện làn da bị tổn thương, tăng độ đàn hồi cho da, giúp làn da trẻ trung, căng tràn sức sống.
Vitamin C giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho da, chống nhiễm trùng và giải độc cho cơ thể, giúp làm giảm tình trạng mụn trứng cá hiệu quả từ sâu bên trong. Không những thế, Vitamin C còn có khả năng kiểm soát lượng dầu tiết ra trên da, giúp ngăn chặn sự phát triển và hình thành mụn trứng cá.
Vitamin C giúp dưỡng ẩm da, chống khô da
Vitamin C có khả năng dưỡng ẩm da hiệu quả, cải thiện cấu trúc da, giúp cho da khô, thô ráp, tróc vảy trở nên mềm mại hơn.
Vitamin C quả là có công dụng tuyệt vời đối với làn da đúng không. Các chị em nhớ bổ sung đầy đủ Vitamin C cần thiết cho da đó nha. Tuy nhiên, lưu ý mọi người không nên lạm dụng mà bổ sung quá nhiều Vitamin C có thể gây ra tác dụng phụ, gây ra hiện tượng nhờn Vitamin C.
Vì vậy, nhớ bổ sung Vitamin C một cách hợp lý nha mọi người.
CHÚC CÁC BẠN LUÔN TRẺ ĐẸP!
BQT ( DOMY.VN)
