Uống viên uống bổ sung khi nào là tốt nhất
Uống viên uống bổ sung là cách giúp tăng cường sức khỏe. Nhưng để viên uống bổ sung phát huy hết tác dụng thì bạn phải uống đúng thời điểm trong ngày. Vậy dùng viên uống bổ sung khi nào là tốt nhất?
Tại sao phải uống viên uống bổ sung đúng thời điểm?
Câu trả lời rất đơn giản, đó chính là để viên uống bổ sung mang lại tác dụng tốt nhất cho cơ thể.
Uống viên uống bổ sung đúng thời điểm để phát huy hết tác dụng
Ai cũng mong muốn viên uống nhanh chóng phát huy tác dụng nhưng thật ra vô tình chỉ vì uống không đúng thời điểm sẽ khiến cho viên uống bị giảm công hiệu.
Hiện nay, thời điểm uống viên uống bổ sung thường được tính vào thời gian của các bữa ăn. Tùy thuộc vào từng loại thuốc mà nhà sản xuất chỉ định dùng trong bữa ăn, trước bữa ăn hoặc sau khi ăn.
Thức ăn đồ uống tưởng chừng như vô hại nhưng nó lại gây rất nhiều ảnh hưởng đến độ tương tác của các loại viên uống bổ sung, có thế làm biến đổi những tác dụng của viên uống. Điều đó nghĩa là khi bạn dùng viên uống bổ sung không đúng cách, không đúng thời điểm thì thức ăn, đồ uống sẽ tác động đến việc hấp thụ viên uống vào cơ thể.
Mỗi loại viên uống có thời điểm uống khác nhau
Những loại thuốc nên uống vào những lúc bụng no (uống sau khi ăn)
Một số loại viên uống có thành phần kém bền với môi trường axit như erythromycin, ampicillin, lincomycin… thì bạn nên uống khi bụng đã no. Khi đó các loại thức ăn đóng vai trò trung hòa axit có trong dạ dày, không ảnh hưởng đến việc phát huy hết tác dụng của viên uống bổ sung. Tuy nhiên việc bạn uống vào lúc bụng đói thì môi trường nhiều axit trong dạ dày sẽ khiến cho viên uống bị phân hủy nhanh chóng. Ngoài ra, Aspirin cùng các thuốc chống viêm không chứa steroid thì nên uống vào những lúc no bụng để không làm ảnh hưởng đến viêm mạc dạ dày.
Những loại viên uống nên uống khi đói
Có khá nhiều viên uống kháng sinh nên uống vào lúc bụng đói vì giúp hấp thu vào máu nhanh hơn và sớm cho tác dụng điều trị. Còn viên uống được bào chế dạng bao tan ở ruột (như Aspirin pH8) hay dạng phóng thích dược chất kéo dài (như Adalate LP) nên uống vào lúc bụng đói để viên uống được đưa xuống ruột nhanh, giúp màng bao viên viên uống không bị vỡ gây ảnh hưởng đến tác dụng thuốc.
Những loại viên uống nên uống chung cùng với bữa ăn
Các loại viên uống chứa thành phần tan nhiều trong dầu mỡ như: vitamin A, D, E, K, kháng sinh kháng nấm griseofulvin nên uống cùng bữa ăn để nhờ chất béo của thức ăn thức uống giúp thuốc hấp thu tốt hơn. Bên cạnh đó, các viên uống trợ tiêu hóa bổ sung enzyme tiêu hóa pancreatin (Festal, Neopeptine…) cũng nên uống cùng với bữa ăn (hoặc trước khi ăn 5 - 10 phút) để giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
Các loại viên uống chứa vitamin A, D, E, K nên uống cùng bữa ăn
Những loại viên uống nên uống trước đi khi ngủ
Thời điểm trước khi đi ngủ là thời điểm rất tốt để uống các loại viên uống có liên quan đến hệ thần kinh.
Bạn nên nhớ trước khi đi ngủ tuyệt đối không uống các loại viên uống bổ sung vitamin C, canxi đặc biệt là chứa nhân sâm để tránh mất ngủ.
Xem thêm các viên bổ sung bán chạy tại Domy.vn: https://bit.ly/2LhNETq
Không uống các loại viên uống bổ sung vitamin C, canxi trước khi ngủ
Mỗi loại viên uống bổ sung đều có một đặc điểm tính chất khác nhau nên dẫn đến cách uống của mỗi loại cũng khác nhau. Vậy nên bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi dùng để biết mình nên uống viên uống bổ sung khi nào là tốt nhất nhé!
