Cách sử dụng sữa ensure đúng để tốt cho sức khỏe

Để đảm bảo dưỡng chất cho sức khỏe bạn thì bạn đã biết uống sữa ensure đúng cách chưa? Hiện nay, sữa ensure là loại sữa chứa hàm lượng dinh dưỡng cao gồm protein, vitamin, khoáng chất,…tốt cho trẻ nhỏ, người già, người suy dinh dưỡng, góp bổ sung canxi chống loãng xương, tăng cường trí nhớ và chống lão hóa,…

Tuy nhiên, để bảo toàn đủ các chất dinh dưỡng cùng với hương vị thơm ngon khi thưởng thức thì cần phải thuộc nằm lòng cách sử dụng sữa ensure cho từng đối tượng.

Đối tượng nào cần tìm hiểu cách sử dụng sữa ensure?

Uống sữa bột đúng cách cung cấp đầy đủ chất cho người gầy, suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể, người già, sau phẫu thuật, mới ốm dậy…

Thích hợp cho người ăn uống kém, đặc biệt cho người bệnh cần phục hồi nhanh.

Người tập luyện thể thao có nhu cầu tăng thêm về năng lượng và chất đạm hoặc để duy trì tình trạng dinh dưỡng tốt.

Sữa ensure được chia ra nhiều loại dành riêng cho từng tháng tuổi để phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ.

Với người cao tuổi và trẻ nhỏ thì uống sữa ensure đúng cách là thế nào?

Đối với người cao tuổi, sữa ensure có thể dùng thay bữa ăn hoặc bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện sức khỏe.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mỗi ngày người lớn nên uống từ 1-2 ly sữa bột ensure, tương đương với khoảng 230 - 460ml sữa mỗi ngày và tùy theo nhu cầu hoặc tình trạng sức khỏe của từng người.

Tiếp đó là cách pha sữa ensure chuẩn nhất: 6 muỗng gạt ngang cộng với 195 ml nước vậy là ta được hỗn hợp 230ml sữa bột ensure. Thậm chí, còn đưa ra dẫn chứng nghiên cứu chi tiết cứ 1ml sữa bột ensure sẽ cung cấp đầy đủ cho người lớn khoảng 1kcal, và một hộp sữa 900 gr thì có thể pha được 16,5 ly sữa bột, mỗi ly là 230ml. Nếu tùy tiện dùng bất cứ một loại muỗng khác không đúng với dung lượng thì cũng sẽ không đem lại hiệu quả cao như mong đợi.

Một điều quan trọng nữa về cách sử dụng sữa ensure là nên pha với nước ở nhiệt độ khoảng 30- 40 độ C, vì nhiệt độ quá cao có thể làm phân hủy các chất trong sữa.

Trường hợp, uống sữa ensure đúng cách để hỗ trợ sức khỏe cho người ốm nặng hoặc sau phẫu thuật cần phải tuân theo sự hướng dẫn của các bác sĩ hoặc chuyên viên dinh dưỡng. Mức độ pha loãng hoặc đặc sẽ được điều chỉnh tùy theo thể trạng và sự hấp thu của người bệnh.

Còn cách sử dụng sữa ensure dành cho bé cần biết cách pha đúng liều lượng bởi nó ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả của sữa đem lại.

Trẻ từ 3 tuổi trở lên: Pha ½ muỗng có trong lon sữa với 50 ml nước, ngày 2 lần sẽ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt và ăn ngon miệng hơn.

Mỗi lần mở hộp để sử dụng cần phải được đậy kín, bảo quản ở nơi khô mát và chỉ sử dụng trong vòng 3 tuần. Không bảo quản trực tiếp trong tủ lạnh sẽ gây ra tình trạng vón cục.

Sữa ensure đã pha phải dùng ngay hay đậy kín cho vào tủ lạnh và dùng trong vòng 24 giờ. Ngoài ra, sữa ensure không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc cơ địa của từng người.