Kem đánh răng được xem là biện pháp tối ưu trong việc giúp răng trắng sáng. Tuy nhiên, thực phẩm hàng ngày cũng có công dụng và chứa những thành phần làm trắng răng hiệu quả không kém. Vậy những thực phẩm nào lại có công dụng tuyệt vời như thế?

các loại trái cây như táo, dâu tây, quả nam việt quất hay pho mat, trà đen là những thực phẩm thông dụng hàng ngày, nhưng bạn nên bổ sung các loại thực phẩm này vào thực đơn của bạn, bởi tác dụng làm trắng răng tuyệt vời của nó

Thực phẩm hằng ngày có tác dụng làm trắng răng hiệu quả

Hãy xem những thông tin dưới đây để sở hữu bí quyết làm trắng răng tuyệt vời này cho mình nhé!

Táo là loại quả giàu vitamin, khoáng chất,… lại còn tốt cho răng miệng của bạn. Khi nhai táo, răng bạn được làm sạch một cách tự nhiên.

Do đó, hãy thử tráng miệng táo sau khi ăn cơm. Bạn sẽ bất ngờ với kết quả có được đấy.

Tuy các gợi ý trên hữu hiệu, nhưng đừng quên chải răng mỗi ngày sau khi ăn để có được hàm răng trắng đều và khỏe mạnh

Khi nhai táo răng bạn được làm sạch 1 cách tự nhiên

Dâu tây giúp ngăn chặn và xóa bỏ mảng bám trên răng rất tốt, không chỉ vậy, đây là loại quả tốt cho sức khỏe của bạn.

Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều, điều đó không hoàn toàn tốt, vì dâu tây chứa nhiều đường

Dâu tây giúp ngăn chặn và xóa bỏ mảng bám trên răng rất tốt

DOMY.VN xin kể vài tên sản phẩm uy tín, chất lượng cho các bạn tham khảo nhé!

Bột làm trắng răng Eucryl

Kem tẩy trắng răng Eucryl vị bạc hà

Gel tẩy trắng răng Natural White

Một nghiên cứu mới cho thấy trái nam việt quất, từng được biết có khả năng giúp chống lại viêm nhiễm đường tiểu tiện, cũng có thể giúp ngăn ngừa hư răng và sâu răng.

Thành phần nhầy nhớt trong loại trái cây nhỏ màu đỏ này có thể loại bỏ vi khuẩn trong bàng quang cũng giúp ngăn ngừa vi khuẩn bám vào răng.

Các nhà khoa học cũng nhận thấy trái nam việt quất giúp loại bỏ bựa răng, một chất nhớp nháp hình thành từ những hạt nhỏ thức ăn, nước miếng và axit là thứ có thể nuôi dưỡng vi khuẩn và làm nướu răng khó chịu.

Qủa Nam Việt Quất giúp ngăn ngừa hư răng và sâu răng

Mặc dù đường là kẻ thù của răng bạn, tuy nhiên nho khô chưa loại đường khác biệt không gây hại cho răng. Một số chất tìm thấy trong nho khô còn có khả năng cản phá loại vi khuẩn gây mảng bám.

Một số nghiên cứu khoa học cho thấy nho khô rất tốt cho lợi, bởi vì nó tạo ra chất kháng khuẩn hiệu quả trước các vi khuẩn gây hại cho lợi.

Nho khô rất tốt cho lợi

Bên cạnh lợi ích tuyệt vời thay thế cà phê, trà đen có một lợi ích thú vị khác là làm đẹp hàm răng và giúp khử mùi hôi miệng.

Cũng giống dâu tây, nghiên cứu cho thấy 3 cốc trà đen mỗi ngày sẽ giảm vi khuẩn có hại cho răng miệng.

Trà đen giúp khử mùi hôi miệng

Pho mát có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn và có thể dùng hàng ngày bởi một số loại pho mát giúp giảm cân, cân bằng lượng đường trong máu, lại là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể.

Format giúp giảm nồng độ axit trong miệng

Nghiên cứu cho thấy pho mát còn có tác dụng giảm nồng độ axit trong miệng, làm chậm sự phát triển của virus gây hại. giúp bảo vệ răng miệng.