Cải thiện sức khỏe của gia đình bạn một cách hoàn hảo nhất với dầu cá omega 3
Những điều cần biết về tác dụng của dầu cá omega 3 và cách sử dụng omega 3
Cải thiện sức khỏe của gia đình bạn một cách hoàn hảo nhất với dầu cá omega 3. Thế nhưng không phải ai trong chúng ta cũng biết cách sử dụng omega 3 và nên mua dầu cá omega 3 ở đâu. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra cho bạn những tất cả những điều mà bạn cần nên biết về dầu cá omega 3.
Dầu cá omega 3 là gì?
Dầu cá được chiết xuất từ các mô của các loại cá chứa nhiều dầu như cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá thu…Trong dầu cá có chứa nhiều các loại axit béo như omega 3, EPA (eicosapentaenoic), DHA (axit docosahexaenoic) và tác dụng của dầu cá omega 3 đem lại cho cơ thể là rất hữu ích.
Omega 3 rất cần cho con người nhưng cơ thể người không thể tự tổng hợp được omega 3 nên cần phải bổ sung thông qua thực phẩm và nhất là những sản phẩm từ dầu cá.
Sản phẩm thuốc dầu cá hồi omega 3 fish oil -salmon
Những tác dụng mà dầu cá Omega 3 mang lại
- Dầu cá là nguồn dưỡng chất cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho mắt và giúp não bộ phát triển.
- Bổ sung các dưỡng chất cho da, giúp móng, tóc mọc nhanh hơn và chắc khỏe hơn, giúp cơ thể khỏe mạnh.
- Dưỡng chất DHA có chứa trong dầu cá giúp não bộ và hệ thần kinh phát triển, tăng cường thị giác.
- Đối với các mẹ đang trong giai đoạn thai kì thì nên bổ sung nhiều dầu cá đề giúp thai nhi phát triển đều đặn ngay từ trong bụng mẹ.
- Sử dụng dầu cá còn tác dụng của dầu cá omega 3 là một cách rất hiệu quả để ngăn ngừa và chống lại các bệnh về huyết áp, tiểu đường, tim mạch.
- Nhưng người bị mắc các bệnh về huyết áp thì nên dùng dầu cá omega 3 để làm giảm duy trì huyết áp ổn định, giảm nồng độ cholesterol xấu trong máu, tránh nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
- Tác dụng của dầu cá omega 3 sẽ giảm nhanh tỉ lệ người bị mắc các chứng về trầm cảm, giảm nhanh chóng tình trạng mỡ trong máu, giảm nhanh các cơn hen phế quản, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nhanh hiện tượng tiêu chảy ở những người bị viêm ruột.
- Omega 3 giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến xương khớp, giúp các khớp xương vận động trơn tru, không bị các hiện tượng như nhức mỏi, đau khớp khi thay đổi thời tiết.
.jpg)
Những thực phẩm bổ sung lượng omega 3 cực tốt cho sức khỏe
Nên sử dụng dầu cá omega 3 như thế nào?
Bất cứ sản phẩm nào cũng vậy, nếu như bạn sử dụng đúng cách thì sẽ mang lại rất nhiều hiệu quả so với khi bạn dùng không đúng cách. Đối với omega 3 thì cách sử dụng omega 3 rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng đúng liều lượng 1 viên omega mỗi ngày cho 3 lần uống sau bữa ăn. Để omega 3 mang lại tác dụng thì không phải uống nhiều mới phát huy hiệu quả mà phải uống đúng và đủ liều lượng đã đưa ra.
Bạn nên duy trì thói quen uống dầu cá mỗi ngày ngay cả khi bạn đã hài lòng với những tác dụng mà dầu cá omega 3 mang lại cho cơ thể.
Nên mua dầu cá Omega 3 ở đâu?
Omega 3 có thể bổ sung thông qua các loại thực phẩm hàng ngày như cá, các loại hạt…nhưng lượng omega 3 có thể bị hao hụt thông qua quá trình nấu nướng nên lượng omega 3 hấp thu vào cơ thể không còn đáng kể. Chính vì vậy nên nhiều người chọn giải pháp chọn các loại dầu cá để có thể cung cấp trọn vẹn lượng omega 3 vào trong cơ thể. Nhưng mua dầu cá omega 3 ở đâu cũng chính là vấn đề mà hầu hết người mua đều băn khoăn.
Lượng omega 3 được cung cấp từ nguồn thực phẩm tốt sẽ rất tốt cho những người mắc bệnh tim mạch
Hiện nay có rất nhiều nơi bán dầu cá omega 3 nhưng cùng với đó là nguy cơ hàng giả hàng nhái ngày càng tràn lan nên bạn cần phải chú ý trong khi mua dầu cá. Bạn nên lựa chọn những địa chỉ bán hàng uy tín và đảm bảo về chất lương sản phẩm. Vậy nên địa chỉ để mua dầu cá omega 3 chính hãng là ở đâu? Đến với DOMY.VN ngay nhé. Với nguồn sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài nên bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng và giá cả. DOMY.VN là nơi mua sắm uy tín mà rất nhiều người tin tưởng mỗi khi có nhu cầu muốn chọn mua không chỉ là dầu cá omega 3 mà còn có các sản phẩm khác.
