• Táo
• Mơ
• Bơ
• Bánh mì tròn
• Ngũ cốc
• Kẹo cao su
• Dấm táo
• Dưa leo
• Chà là
• Sữa chua kem (yogurt kem)
• Nước ép trái cây
• Gừng
• Nho
• Chanh
• Bạc hà
• Sữa tươi
• Bột kiều mạch
• Bạc hà
• Potato chip
• Khoai tây
• Bánh pudding
• Trà từ lá mâm xôi
• Bánh gạo
• Bánh qui giòn
• Sorbet
• Bánh mì nguyên hạt
• Sinh tố sữa chua

Ốm nghén không nên ăn gì?

• Cà phê và nước ngọt
• Các món ăn có bột ngọt (MSG)
• Các món ăn có nhiều gia vị
• Trứng chiên
• Các món chiên
• Tỏi
• Các món ăn nhiều dầu mỡ
• Các loại thực phẩm nhiều chất béo
• Hành tây
• Xúc xích
• Bông cải xanh
• Bông cải trắng
• Bắp cải