Theo các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu trên thế giới, trái mận tươi mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe của tim.

Nếu uống nước mận khô hay ăn mận khô đều có tác dụng trị táo bón, vì đây là thực phẩm rất giàu chất xơ và các loại dưỡng chất có ích khác như: beta-carotene, sắt, kali, các vitamin A, C, B1, B2, B6.

Ngoài ra, chất xơ trong mận khô còn có tác dụng chống bệnh tiểu đường type 2, bằng việc gia tăng độ nhạy cảm của các tế bào trong cơ thể với insulin.

Vitamin A và chất beta-carotene giúp ngăn ngừa tình trạng tổn hại của các tế bào bởi các gốc tự do. Vitamin C giúp tăng cường và cải thiện hệ miễn dịch, chất antihistamine chống chứng cảm lạnh, dị ứng và bệnh suyễn. Sắt trợ giúp việc hình thành các hồng cầu, cũng như giúp quá trình vận chuyển oxy tới toàn bộ cơ thể được thuận lợi hơn.

Mận sấy khô có chứa nhiều đồng và boron giúp ngăn ngừa chứng loãng xương, tăng cường năng lượng và độ chắc khoẻ của xương.

Chất xơ inulin có trong mận sấy khô rất hiệu quả với các vi khuẩn đường ruột, tốt cho hệ tiêu hoá, tăng nhuận tràng vì thế giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả.

Và khi tiêu hóa tốt thì sẽ góp phần làm chậm quá trình lão hóa da.

Hàm lượng kali khá nhiều trong mận sấy khô, giàu chất potassium và hợp chất phenolic tốt cho tim mạch.

Mận sấy khô phù hợp cho tất cả, tốt nhất và hữu hiệu nhất là phụ nữ tiền và hậu mãn kinh, loãng xương, người mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, táo bón và béo phì.

Ngoài ra, tại domy.vn còn nhiều sản phẩm hấp dẫn khác mà bạn có thể lựa chọn: